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   研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻.....【详细】
     萝卜作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。      治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。      治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,.....【详细】
     性爱除了能给人带来销魂蚀骨的快感外,还有诸多妙不可言的益处。近日,英国《爱巢》杂志综合多国研究,就总结了9个性爱好处。       感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。       提升抵抗力。美国威尔克斯.....【详细】
     中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。       “催情高手”大葱。.....【详细】
     1、不要往担忧睡眠不足      试着不往担忧你能够睡多长时间,这种焦虑会使得失眠的状况陷进不良的循环,这被称为“意识性失眠”,产生在当你非常担忧自己能否得到足够的睡眠时。       2、不要强迫自己进睡      假如你试着强迫自己进睡,往往会弄醒自己,并很难再进睡。    .....【详细】
   冬至进补最佳时机和年龄 中医认为,在冬至前后进补为最佳。中医理论上讲“冬至阳生”,即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。 中医还认为,进补一般女性宜从30岁左右开始。此时人体“肾气逐渐衰退”。.....【详细】
  癌的发病率越来越高,很多人一旦患上某种病,就害怕与癌症扯上关系。这虽然有些杞人忧天,不过一些常见病的确与癌症有着千丝万缕的联系。     1.肝炎:   虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌”听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。因此,高危人群必须定期.....【详细】
  脑力劳动者吃什么好?营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这12种健脑食物。     花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血.....【详细】
  酸奶 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。   男性养生:7种专属食物 让男人越吃越年轻   鸡蛋 研.....【详细】
  假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法改变你的睡眠习惯虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。     1. 把你的卧室变成睡眠天堂。   首先,你的卧室必须安静、黑且暗,因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素,这种激素.....【详细】
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