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找对穴位自我按摩排毒去水肿

2017-10-13 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩,也可帮助身体的毒素排出。   肚腩肉   1.以打圈手势在腹部推按,有效将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀情况   2.然后运用指力由胸口向下推至肚脐位置,这动作有助改善肠胃问题   麒...

  面部可以用按摩方法来去水肿,身体也一样可以。只要在家中为身体轻松按摩,也可帮助身体的毒素排出。


  肚腩肉

  1.以打圈手势在腹部推按,有效将宿便和毒素排出体外,减轻肚胀情况

  2.然后运用指力由胸口向下推至肚脐位置,这动作有助改善肠胃问题

  麒麟臂

  举起一边手臂,另一边合起手指由下往上揉按,有助加速血液循环,舒缓水肿情况

  大象腿

  坐下,屈曲小腿,双手握成拳头,于腿部由下而上推按,此动作有效促进血液循环,改善水肿的情况


  天枢穴

  肚脐左右外侧两指宽处,反复按压5秒,能消滞及疏通大小肠

  水分穴

  在肚脐上方1指宽处按摩,慢慢按摩20次,对改善水肿及拉肚子特别有效

  关元穴

  位于肚脐下方3指宽处,将两手的中指重叠于穴道之上,反复按压5秒。

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