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MM必练八大时尚减肥运动

2018-12-26 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  运动减肥可不单单就跑步这么简单。身为时尚先锋的你,可不能不知这八大人气运动。运动减肥也能体验时尚前沿,赶快疯狂体验快快瘦下来吧,让今夏的你秀出傲人身材!   自由洒脱--游泳   适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。   运动点评   舒缓减压:你越是使尽浑...

  运动减肥可不单单就跑步这么简单。身为时尚先锋的你,可不能不知这八大人气运动。运动减肥也能体验时尚前沿,赶快疯狂体验快快瘦下来吧,让今夏的你秀出傲人身材!

  自由洒脱--游泳

  适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。

  运动点评

  舒缓减压:你越是使尽浑身力量前行,阻力就越大;依着水的力量用力,前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境,让你有足够的安全感和释放压力的从容。

  勇敢进取--登山

  适合人群:性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

  运动点评

  征服自我:不是去征服山,而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯,而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上,享受这种乐观对自我的暗示与指引。

  柔美均衡--瑜伽

  适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。

  运动点评

  顺其自然:让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。

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