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运动丰胸:丰胸最好的方法

2019-11-15 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  丰胸运动:        1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边。 2、手肘微微屈曲,抬高离地约13厘米。 3、将哑铃慢慢向上举,呼气。 4、将哑铃慢慢放下,吸气。按摩法方法:首先将姐挺柏枚思乳霜轻轻涂于乳房   1.以环乳晕外围三寸(指...

  丰胸运动:

       1、躺在地上,双膝屈曲双手紧握哑铃,伸向两边。 2、手肘微微屈曲,抬高离地约13厘米。 3、将哑铃慢慢向上举,呼气。 4、将哑铃慢慢放下,吸气。按摩法方法:首先将姐挺柏枚思乳霜轻轻涂于乳房

  1.以环乳晕外围三寸(指同身寸,后同)距离处为按压点,大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;

  2.左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道,由内向外,以拇指每边各揉压60下;

  3.虎口朝内,双掌平贴于乳房外上方,以中间三指向外侧扒拉30下

  4.虎口朝上,双掌平贴于乳房上,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各100圈;

  5.左、右乳房乳晕外围二寸距离处,虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各100圈;

  6.虎口朝内双掌托胸,涂按摩霜,往上轻挤乳房(避开乳晕)50下,按摩霜建议使用姐挺柏枚思乳霜,丰胸效果蛮好的,我坚持用了一个多月,现在大了一个罩杯。

  7.双掌轮流向上推拍乳房(避开乳晕),每侧各30下

  8.掌心朝上,双手轮流抓提乳房(避开乳晕),每侧各100下

  9.双手同时将两乳向上抓起50下,并轻微加按压乳房周围十二点穴道

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