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    减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目,听起来都挺无聊的,可能你都实行过,也许因为效果不如你所期望的或有条件、时间的限制,最后都没有坚持。结果呢,还是胖!   并非这些有氧运动没有效果或.....【详细】
    1.防己黄芪汤   防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。   医院报导,用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者,每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克,6个月后体重从69公斤减到67公斤,腹围从100厘米减至85厘米。总胆固醇由341减至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂.....【详细】
    甩脂机为什么不能减肥   最近,关于甩脂机的话题充斥了各大媒体,许多专家学者都站出来对这种产品的危害性进行了彻底的批判和揭露,这些批判都是各方面的专家从不同的角度进行,有医学专家、营养学家等等,令人颇感受教育。   什么样的运动才能真正减肥?   但是很遗憾,这里面缺少了一个声音,那就是健身教练.....【详细】
    (一)穴位按摩减肥法   自人体面部起重点穴位,从上至下,自前往后进行按摩推拿,有升阳降阴,振奋十四经经络之气,打通全身经脉的作用。可防止气血瘀滞,活血行气,化痰祛风,因而对于肥胖后的实证病人,即强壮的肥胖人有较好的疗效。   揉睛明20次—30次,摩眼眶10圈,按印堂30次,揉太阳20次—30次.....【详细】
    众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。不用多说健康对人体来说是最宝贵的资产。对于人的身体及保持健康的重要性,古人认为人的身体从头到脚都是从父母那得到的,因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。他们认为身体不是自己的,而是父母的。孔子说父母最关心的是子女的健康。因此,最为子女保持身体健康就是对父母的.....【详细】
    小腿吸脂术在年轻女性的整形中占据着重要的地位,这是因为小腿粗了即使再有完美的身材,也会让人看着那么的不和谐。   小腿粗在女性中是很常见的,但并不是所有的小腿都可以通过小腿吸脂来瘦小腿。小腿粗的原因有两种:   一、小腿皮下脂肪多,绷紧小腿肌肉时,可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪,这种情况适合小腿吸.....【详细】
    全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!   塑身操一   动作:   仰卧躺在床 两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)   在离床面30公分处停下来,静候.....【详细】
    不知道大家平常是否仔细观察过自己走路的姿势呢?举例来说:   1.用脚尖着地这种走法,会使小腿用力,增加小腿肌肉活动;   2.爱穿低跟的鞋子、屈膝走路的人,大腿前面会松弛;   3.另外若重心落在脚外侧的肌肉,会让脚变得胖起来。   其它还有人选择自己最偷懒的姿势、肌肉最松弛不用力的姿势、吊儿郎当的.....【详细】
    对于肩部和臂部肥胖的人来说,除了局部物理治疗外,还可练习甩手减肥功。其具体方法如下:   练法:   ①站立,双足成内八字,腿微屈。自然呼吸,目微闭,意想腹部脂肪减少。   ②双手半握拳,稍用力将两臂向后甩动,然后听其自.然向前摆回,回摆时,两臂不能用力。   ③初练时,每次16分钟,逐渐增加。1年.....【详细】
    吸脂减肥,六大医疗美容项目之一,由于其减肥塑身效果明显、不反弹,现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟,都进行过身体多部位的吸脂减肥手术。   然而,在对吸脂手术的种种神奇宣.....【详细】
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