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    只要你坚持3周就可见到瘦腿的显效。如果你已经打算开始健步行走,不妨多试几种花样散步方法,将瘦腿提到第一位。    .....【详细】
     作为见效最快、反弹率低的吸脂减肥,已然成为众多胖MM的最佳首选。不过很多跃跃欲试的女士对于吸脂减肥、吸脂手术都存在很多疑问,对这项整形手术了解并不多。为此,私房话为大家整理了关于吸脂减肥常见的6个问题,来帮你解惑,通过问答的形式带你了解吸脂减肥的知识。   1、哪一年龄段适合........【详细】
    很多人都知道运动减肥的重要性,但很多人都不知,运动减肥的也有误区,下面小编就带你一起来看看运动减肥的4大误区。   运动减肥的误区一:空腹运动会有损健康   人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等,对健康不利。美国达拉斯健美中心霍帕博........【详细】
            与那些确是胖得无话可说的人相比,通常在旁人看来只是稍嫌丰满或根本不胖的女性,却更加痴心狂热地尝试各种减肥方法。就因为身体某个部位存在多余的脂肪或腰腹或臀部或四肢­,自己的身材才不尽如人意。也许是因为“希望总在不远处招手”,她........【详细】
       想要拥有像章子怡一样完美身材吗?那就赶快一起来看看章子怡保持完美身材不走样的秘诀吧!   运动对身材益处多多,做高强度的身体锻炼如:跳舞、长跑、游泳、健身,这都是章子怡经常进行的运动。“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻........【详细】
    导读:在那么多的运动减肥项目中,那些运动能够快速的减肥呢?想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗?又有哪些能让你快速减肥成功呢?那就和私房话一起来看看吧!   壁球:每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性,可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。   跳绳:每半小时消耗热........【详细】
         在减肥中的朋友们想知道运动减肥的最简单又最典型的减肥方法吗?那就不要走开哦!继续往下看,让私房话来告诉您。   简单又典型的运动—慢跑   进行慢跑时,要保持上肢放松,下肢有弹性,防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样,只要以一种不........【详细】
    减肥朋友们注意咯!如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,你觉得能不瘦下来嘛!下面是资深宅女传授给大家的十个瘦身秘诀,想要减肥的你就快来看看吧!   1........【详细】
          运动减肥是项很健康的减肥运动,可是运动减肥也有误区,并不是盲目增加运动量就可以快速的瘦身,下面是小编给您整理的运动减肥的三大误区。   .....【详细】
       正在减肥的MM们是不是都很好奇,泡澡既然也能减肥,我不相信。MM们世上无奇不有不相信都不行啊!现在就由私房话来告诉你五种泡澡减肥法。要仔细看哦!要是好奇的话你也可以试试哦!   .....【详细】