哈秀时尚网欢迎您的光临!
 

孕妈妈可吃的八种扫斑食物

2019-8-1 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  爱美是女性的天性,哪个女性不想自己漂亮呢?很多的女性在孕期也是很担心自己的皮肤问题的,特别是有的女性在孕期不但体重突增,还会出现黄褐斑,这让爱美的准妈妈很苦恼,下面介绍下孕妈妈可吃的八种扫斑食物,以及孕期如何合理控制体重,保持身材。   孕妈妈可吃的八种扫...

  爱美是女性的天性,哪个女性不想自己漂亮呢?很多的女性在孕期也是很担心自己的皮肤问题的,特别是有的女性在孕期不但体重突增,还会出现黄褐斑,这让爱美的准妈妈很苦恼,下面介绍下孕妈妈可吃的八种扫斑食物,以及孕期如何合理控制体重,保持身材。

  孕妈妈可吃的八种扫斑食物

  牛奶

  牛奶可以起到改善皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物,通过补充给养,让肌肤得到休养生息,健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳,对各种因睡眠引起的疾病有效果。

  蜂蜜

  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

  猕猴桃

  猕猴桃营养丰富,它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,被誉为“水果金矿”,它能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  猕猴桃可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  柠檬

  柠檬也是抗斑美容的拿手水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

  黄豆

  大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着。

  新鲜胡萝卜

  你知道吗?每日喝1杯胡萝卜汁,就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  番茄

  你可能想象不到,平凡的番茄具有保养皮肤、消除雀斑的神奇功效。它丰富的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃番茄可以有效减少黑色素形成。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!