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     冬季急速骤降的气温,不仅让我们身体感受寒冷,我们的肌肤也会呈现脆弱的状态。所以冬季护肤千万不能马虎,今天小编为你带来冬季让肌肤也防寒保暖的妙招,你准备好了么?   脸部皮肤也需要保暖­   脸部皮肤比起身体其他部位都脆弱,但在寒冷的冬季却毫无掩护地曝露在空气中饱受折磨。在........【详细】
     [导读]着衣而眠,是习惯。然而当裸睡俨然成为一种时尚时,你又是否考虑抛弃羞涩,试着脱衣而眠,好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘,看看女人裸睡具体有哪些好处!   研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。   1.裸睡能........【详细】
     吹弹可破的雪白肌肤是每个爱美的女人都向往的,所以美白是女人一年四季不变的话题,远离了夏季,在冬季这个绝佳的美白时机到底怎样才能让肌肤由内而外的白起来呢?请看小编为你支招的6步基础护肤。   冬季美白六个要素 美白肌肤不停歇   目前市面上有许多的防晒化妆品,但很多人发现,........【详细】
     ⒋一周做1-2次面膜,用生物非凝洁性面膜,即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜,不要用撕拉式面膜或硬膜。 ⒌护肤 品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。   ⒍多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以........【详细】
     现今社会,不敷脸、不化妆宅在家里的干物女怎么行怎么行,新时代的女性应该注重自己肌肤的保养和护理。在寒冷的冬季,肌肤的补水非常重要,今天小编针对几种肌肤为你道来冬季补水的秘籍,快来学一学吧!   一、按不同类型的干性皮肤特点来护理   缺油型干性肌肤   1.概况:这类肌肤人群通........【详细】
     1.选自己喜欢的食物很重要   制作一个让你感觉良好的,快乐的或者只是自己经常吃的食物清单。在那些健康的食物旁边做一个标志。你不仅需要尽量避免那些不健康的食品,还要研究如何使它们更加符合你的减肥计划。   2.保证计划按时进行   一定要吃早餐,午餐,晚餐和两餐之间的小吃。吃的........【详细】
     今天小编要介绍的毛巾瑜伽是很好的健身项目,其功效不输于同时间内的跑步等有氧项目哦。简单易学,而且不会让你感到枯燥,具有很强的健身娱乐性。   跪姿单踢腿   step1   跪姿,双脚并拢,臀部置于脚跟上方,伸直背部,肩膀向后方打开,双手置于大腿面上,挺起胸部,眼睛目视前方。  ........【详细】
     卧推举杠铃的设计和练法   杠哑铃锻炼,主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉,胸大肌也不例外。   卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳,外径35一40毫米,壁厚2。5一3。0毫米。杠杆粗些,可减少对于掌的单位压力,增大受力面积,利于手臂推起。握位至铃片........【详细】
     很多人都说夜间护肤很有效,是真的吗?专家说这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间保养的效果会比白天好。夏季护肤也要抓紧晚间的黄金时间,比如可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜,睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。   女性美容抓住夜间黄金期 美丽大........【详细】
     冬季气候干燥,脸上缺水导致小干皮不断,实在是恼人!在上妆后干皮肌肤很容易浮粉显得很不服帖。如果你束手无策的话,不如在上妆前做一下妆前保养,这样肌肤才能以最自然最好的状态去迎接外界环境。   妆前肌肤保养法--油性肌肤   对于易堆积角质的油性肌肤而言,我们除了要做好保湿的工作外........【详细】