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    咖啡瘦身,听到过不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢?是不是喝了咖啡就像吃了减肥的灵丹妙药一般?喝怎样的咖啡才会有效?本期小编为你一次解答。   咖啡与瘦身大调查   营养学家们指出,不同年纪的人对咖啡   咖啡瘦身,听到过不止一次。咖啡究竟是不是可以加快新陈代谢?是不是喝了........【详细】
   最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感 觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。   1、黑茶   ........【详细】
     秋末初冬,正是红薯收获的季节,街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”,那么冬季吃红薯又有哪些好处?   据《本草纲目》等古代文献记载,红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘........【详细】
2015-6-2
     1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。   2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。   3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。   4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。   ........【详细】
     夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品),而哪些食物会让你夜不能寐呢?   酒类 睡前饮酒曾经被很........【详细】
     红薯:很多人对于对于红薯都是又爱又恨,担心吃了容易长胖,其实红薯是一族可以帮助我们减肥,健美,防止亚健康,润肠通便的好食物。每100克红薯当中的脂肪只有0.2克,99千卡能量只是大米的三分之一,是一阵好的低脂,低热量食物,还可以防止糖类转换为脂肪。红薯当中有大量膳食纤维,可以促进肠........【详细】
     导读:秋季护肤4大烦恼,身为现代人,无论你在校园还是在职场,都各有各的郁闷。但是你知道么?不光情绪会郁闷,肌肤也一样。尤其是敏感的秋天,可以说是肌肤全面重最郁闷的时刻。教你几个小方法,安抚你郁闷的肌肤吧。   专家支招:秋季护肤4大烦恼 帮你搞定   症状一:敏感、瘙痒、........【详细】
     每天都要洗脸,洗脸对于每一个人都是在平常不过的事情了,因为平常,所以时常被忽视,其实这一步是很重要的,诸多的肌肤问题都是因为没有进行正确的洗脸步骤,或者是洗脸没有彻底造成的:黑头、痘痘等皮肤问题层出不穷,第一个就与清洁有关哦,那么如何才能正确洗脸呢?让我们来一起学习吧! &n........【详细】
     想要做一名名副其实的“水美人”,除了懂得如何为肌肤补水之外,更要知道怎样才能牢牢锁住水分。而作为保湿护理的最后一步,保湿型乳霜的作用就是锁住滋润成分,并保护肌肤免受外界伤害。即便天气依然闷热,也应该使用乳霜来维持肌肤的水润和营养。   1.取珍珠大小的乳霜,首先在手掌........【详细】
     导读:我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路,听力从55岁老化,如果不注意保护,五官不仅会过早衰老,还会引发各种疾病。   让五官年轻十岁的保养小窍门   一、眼睛减龄方法   1、多吃黄绿色食物。   如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛........【详细】