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     用餐前血糖度降低,当饥饿感上升,吃东西速度变快,使进食量增加,最后造成肥胖。   牛奶在胃里的排空速度缓慢;砂糖可快速释放葡萄糖,让血糖上升速度更快,刺激饱食中枢,2者都会产生饱足感,有助降低食量。因黑糖含有丰富维生素及矿物质,将砂糖改成黑糖是更聪明的选择喔!   1、乳糖不........【详细】
     豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么,到底哪种才更适合你,让你更瘦呢?下面,我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大pk,选出真正适合你的减肥食物吧。   豆浆   含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分,是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮。早餐1杯热热的新鲜豆浆,是外食族........【详细】
     导语:有些工作狂MM一工作起来,什么都不管了。可是无论你多么忙,也无论你有没有化妆,你都要知道,一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污会让你的肌肤越来越差。别担心,其实只要做好日间与夜间的保养,作为“工作狂”的你也可以变得美美的。   日间保养法则   Step 1、温和洗........【详细】
        春天是桃花盛开的季节,唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。   桃花粥 取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加........【详细】
     日常我们也可以自己在家养颜   苹果雪梨羹   苹果2个,雪梨2个,粳米120克,陈皮9克,沙糖适量。   将苹果、雪梨去核留皮。粳米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟,入沙糖调味即可食用。   此方有美容、护肤、抗衰老之功效。   杏花露   杏仁........【详细】
     通常我们减肥,脸是最难瘦下来的,下面,小编就来教你吃什么瘦脸和最有效的瘦脸运动吧!   快速瘦脸之饮食篇   1、多喝水也能有效瘦脸   但对于娇气的脸型而言,浮肿,哪怕只是轻微的,就足以将轮廓显得足足大一圈,硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。对于这种情况,其实还是很好解决的。........【详细】
     时下丰胸风波持续未平,美女们谁不想拥有一个傲人的身姿呢?   本秘方是唐代宫廷专为皇后及宫廷贵妃定制的,效果独特。9日可增加胸围1厘米。短短两周即可增大胸围2--3厘米,无任何副作用。不可不信哦。唐朝流行丰满的身材,但是本人建议,连续食用一个月就足够了。   豆浆   核桃仁30g+豆........【详细】
2015-5-25
     现在以瘦脸为美,圆圆的大脸已经不流行,怎么才能拥有一个娇小可爱的小脸呢?   一、晚上睡觉前不要喝水,最好晚上不要吃主食。因为米,面里都含有碳水化合物,晚上不吃的话可以减少一些身上脸上的浮肿。坚持10天就可以有效果了。   二、运动的时候带上瘦脸绷带或者帽子。我的瘦脸带就在屈臣........【详细】
2015-5-25
     想要快速减肥吗?快来试试吧!   吃饭只吃八分饱   据美国加州大学一项实验显示:长期摄取比一般人所平均热量低30%的人,除了体重比一般人轻外,胆固醇浓度也明显比一般人低。因此,要养成吃饭只吃八分饱的习惯,吃饭只是为了提供身体运作必需的热量,没有必要迟到“饱”,这样不仅........【详细】
     10、处理好你的头发   可能许多人都不知道,头发带有许多的灰尘和油脂,这些东西都是好皮肤的敌人,所以尽量将你前额的头发梳起来。   11、跟风是件毁容的事儿   跟风这个词不用多解释了,很多人都是,当听说了某种东西后,便义无勇顾的跑去买。买回来没多久,放在那里落灰玩。看着自........【详细】