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      苹果富含锌元素,多吃苹果有增强记忆力 、提高智力的效果,因此苹果有智慧果的美称。因此,在减肥期间,一次吃两三个苹果,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,摄取的热量自然也不多。   众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获........【详细】
   润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 .....【详细】
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      如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。   第一个:每顿饭前饮一杯水   特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为........【详细】
     营养师分析:   薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,达到滋........【详细】
     导语:对女性来说,水肿几乎无处不在,不少女性都有水肿烦恼,生活不规律,经常熬夜,压力问题等都会令淋巴系统运作减慢,令体内囤积过剩水分无法被排走,造成身体水肿情况.坊间流传了许多明星们消除水肿减肥的秘笈   沈星:咖啡去水肿法   凤凰卫视美女主播沈星曾在接受记者采访时大谈刘德........【详细】
     ·我正在用酸奶苹果面包减肥呢,效果明显,五月的时候成功的减了10斤,一天一斤的掉肉,但几天没注意饮食控制就涨上来了。后来在酸奶减肥的同时改变饮食习惯和生活形态,瘦下来后就不再复胖了。   编辑tips:酸奶减肥餐低热量,不可长期践行   一天当中共喝800毫升左右的酸奶,加上........【详细】
     导读:有的人说喝酸奶能减肥,也有的人说喝酸奶易发胖,那么真相到底是怎样的呢?今天,编辑将为你评点,并教你如何喝酸奶不发胖,通过喝酸奶3天快速瘦6斤。  适量地喝酸奶能有效减小腹   ●适量地喝酸奶能有效减小腹   如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛........【详细】
     Solution:从每天沐浴开始,使用较温和润泽的沐浴产品,增加身体肌肤的滋润感做起,沐浴后搽上润肤乳液,并每周为腿部肌肤进行彻底地去角质工作,尤其是膝盖、脚踝等有皱折的部位,除可有效改善腿部肌肤缺乏光泽、粗糙的问题外,柔亮肤质更有助于产生视觉上的修饰效果。   X型曲线SOS   ........【详细】
     导语:虽然此时还未摆脱冬季的尾巴,但当迷你裙这些短到只盖住小屁股,紧紧包裹着浑圆美腿的最in单品穿在模特儿身上时,羡慕的同时你也失去了最好的美腿时机。下边的六个快速破解拯救法,助你挥别象腿、O型腿、萝卜腿和水肿肥腿,不费吹灰之力!   腿部拯救方案   不是没有做过努力,甚至还........【详细】