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     导语:夏日将至,你的mini裙、超短裤准备好了吗?什么!不敢穿,因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面为大家介绍5个实用招数,让你的大腿迅速瘦一圈,让你想穿什么,就穿什么!   招数一、前弓步    前弓步     Step1、准备动作:双手放在腰........【详细】
     要注意尽量减少穿高跟鞋的时间和次数。因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬,使脚部血液的流动不畅,从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。   (注意本文中提到的是身体正常情况下的腿部浮肿,而非肾脏、心血管病或其它病症引起的浮肿。) .....【详细】
   导语:对于办公室女性来说,长期久坐或久站,加之地心引力的作用,会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢,新陈代谢不佳,甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象,从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。   怎么样才能把消除“萝卜腿”呢?快仔细阅读我们为您提供的7招只需坐在椅子上便可进行的........【详细】
     Magic 7、臀部一下子提升了,看起来更翘了哦   臀部线条在穿裤子的时候很容易显现。穿平底鞋的时候,臀部不仅显得下垂,还有外扩的感觉。换上高跟鞋后,随着重心的提升,臀部高度也一起上升了,自然看起来更翘啦。 .....【详细】
     导语:美国哈佛医学院物理治疗和康复学教授凯西·克里根日前在英国医学刊物上指出:测试显示,穿细跟鞋时膝关节所承受的压力指数为26,而穿粗跟鞋时为22。但如果粗跟鞋的穿着时间较长,对膝关节实际造成的压力也不小。怎样穿高跟鞋才能展现婀娜多姿的身材又不影响健康?听听专家是怎么说的。........【详细】
     导语:春天来啦,开准备展现我们的美腿啦,我们当然要让双腿好好表现!这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形,让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜!一起来学习学习吧!   1、普拉提   这是一个非常棒的健身方式,让你兼备优雅与力量的美。可以选择网络上的视频教材,也可以跟着DV........【详细】
     导语:大腿胖有时候可能是水肿造成,所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外,还应该注意饮食清淡,多吃一些能消除水肿的食物,如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法,坚持做一定见效哦!   1、倒踩脚踏车    倒踩脚踏车     利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要........【详细】
     导语:羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿,但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上,只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米,就是线条美丽的腿了!就像现在流行塑身而不是减肥一样,美丽的腿形才是让你更自信的源泉!   每个人双腿每日负荷着全身重量,尤........【详细】
     导语:为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。   一、屈腿收腹法    屈腿收腹法     主要锻........【详细】
     解救方法:无论逆境顺境都要乐观,心胸开阔光彩自然来。   根源七:月经不调,经前综合症严重    月经不调,经前综合症严重     女性每月都有几天精神不振,情绪反复,症状严重也会导致肌肤受损。   原因分析:经前综合综合症,严重的话会影响睡眠和生活质量。   解救........【详细】