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     美白这个词语绝对就是美丽的近义词,几乎女人都对美白十分的痴迷。只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。可是,有些美白偏方是错误的,不仅没有美白效果还可能让你毁容哦!人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候,初春美白功课,你做好了吗........【详细】
     大丸子花苞头x 圆点方巾头饰   如果对自己的脸型够自信,可以在约会时选择这种将所有头发都汇拢到头顶,扎成大大的丸子花苞头,清爽简洁,很适合春季外出游玩。   适合脸型:鹅蛋脸、倒三角脸   腾讯微博网友美发感言:花苞头搭配一条圆点方巾,可以帮助吸汗,又能为简单的发型增加更........【详细】
     春季好时节,恋人们出行约会浪漫十足。一款应景又富有特色的发型,能为约会增加更多美好印象哦!而单身的你也可以在其中挑选浪漫发型来为自己提升桃花运!     斜刘海巧克力色梨花头x 仿真花朵发饰   斜刘海巧克力色梨花头x 仿真花朵发饰   厚重的斜刘海是帮助你掩饰脸部和额头缺........【详细】
       九、减少脂肪摄入与举重结合   这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。   十、最佳的选择   根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的........【详细】
          一、降低热量的摄取   营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至........【详细】
          你也想做瘦脸美人,但是脸上的肉肉却总否决了你这个愿望?其实脸部赘肉通过吃也能消除,下面就来告诉你简单的瘦脸方法,教你吃什么瘦脸。   过吃这些瘦脸美食,帮你消水肿除赘肉,做一个真正的小脸美女!   漂亮的脸型很大程度上和每天吃都有关联,只要........【详细】
2015-5-1
           对许多大脸、胖脸以及BabyFat的人来说,变成小脸美人一直是一个梦想。可是怎样才能快速、简单、有效地瘦脸,却是困扰许多爱美女生的一大难题。   别担心,下面就来教你一套日本快速瘦脸按摩操,每天早晨只需短短3分钟便能帮你迅速击退大脸,还能有效........【详细】
     50下搓出小鸟腿   洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!   每........【详细】
     腿部穴位   风市:两边手臂自然下垂中指处   作用:针对大腿粗、松弛、背部肥厚,能起到收紧,消除肥胖松弛现象。        环跳穴:两边臀部最凹陷处中点   作用:环跳穴是足少阴胆经的经穴,穴近髋关节,按摩此穴可改善血液循环,促进消耗下半身堆积的脂肪,消除下身肥胖........【详细】
     很多人喜欢跑步却又不敢跑步,因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗?   跑步的确会使小腿变粗,短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。   在跑步的时候,用前脚掌先着地或整个脚同时........【详细】