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     减肥不减腿部脂肪,因为它可以减少患心脏病的危险,这是日本筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博最近对成年女性健康调查后得出的结论。   《朝日新闻》11日报道,大藏以实施减肥计划的128名女性为对象,调查了她们减肥之后体重、血压和腿部脂肪的变化。   减肥过程中,这些志愿者在限........【详细】
       瘦腿、瘦腰,这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目,而从本人的瑜伽瘦腿经验来看,几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作,就都是真的可以让腿越练越细的,从这个意义上讲,我觉得瘦腿一点都不难——当然,如果不能坚持,让腿胖起来是更加容易的。   单腿站立伸........【详细】
2015-4-30
   每个女孩都想拥有纤细的小蛮腰,那就快来和小编学几招吧! 瘦腹美食1号:全麦食品   根据宾夕法利亚州立大学的研究,那些吃全麦食品的节食者比不吃全麦食品的人能多减掉2倍的腹部脂肪。全麦食物可以减少胰岛素的产生,而胰岛素正是促成脂肪合成的激素。一旦关掉了你的脂肪制造机,减掉腰腹脂肪自........【详细】
   导读:春季如何减肥是现在女性最关心的话题之一。随着夏季越来越近,MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。其实,只要掌握以下8个减肥方法,你也可以轻松拥有完美身材哦!      一、让你的家变成减肥圣地   在家好吃懒做容易造成脂肪的堆积,但是,如果稍做一些改变,你的........【详细】
2015-4-30
     春季是最适合运动的季节,在这个季节里,每个体育场都会达到爆满的情况。在这个季节,运动瘦身正当时。用在健身器械上练得精疲力尽,不用跟着音乐跳得大汗淋漓,你只要按照下面的训练,以极慢的速度做几个简单的力量训练动作,就可以收到很明显的塑身效果。   这种塑身新方法通过做极慢的控制........【详细】
     瘦小腿肚的好方法?小腿肚粗很影响我们的想象,那么一直是很多朋友比较关心的,那怎样瘦小腿肚有哪些方法呢?也是很多朋友比较关心的,那怎样瘦小腿肚呢?我们来简单的了解下。        小腿肚是位于小腿后部的肌肉,这部分肌肉叫腓腹机,正常情况下,腓腹机看起来是比较发达的,一点腓........【详细】
     夏日想要穿上性感的吊带露背装,就一定要进行全方位的去角质工程哦!让你的身体肌肤不再暗淡粗糙,还给肌肤一个轻松自在的印象,找回最初的嫩滑光泽!   面部去角质计划        全身角质大扫除 “露”出光滑美肌   如何发现肌肤表面堆满了角质   当肉眼看起来皮肤........【详细】
      张柏芝与谢霆锋结婚之后,已产下2个可爱的儿子,现在的柏芝不仅是谢家的超级“大功臣”,而且还是娱乐圈的超级“香饽饽”,星途顺畅无比,工作邀约不断。每次出现在大屏幕,她总是能让我们眼前一亮,展现出不一样的自己。看着她那越来越窈窕、火辣的身材,相信不少........【详细】
       在这个互联网盛行的时代,我们的工作和生活都离不开电脑,每天都会接触电脑,每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重,电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春,每天护肤到底怎么保养最有效?小编来为你支招!   1、上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵........【详细】
       别以为涂了防晒霜这个夏天你就不会被晒黑,能做到真正的防晒美白,需要做足了功课,不能放弃任何一件对肌肤有益的事情。下面透露你8个妙方,虽然看起来有些烦琐,但是却能让你更加漂亮、更加吸引人喔!想想吧,究竟是想要做懒女人还是漂亮女人呢?   1:睡觉之前,用切的很薄的........【详细】