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     柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。   柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。 柠檬果实中含有糖类、钙、磷........【详细】
     [组成]芋头100克,白米50克,红糖适量。   [制法与用法]先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。   [功效与应用]生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。   注:据古藉记载,芋头的品类有........【详细】
     健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是,你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝才正确?   白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗? 喝什么? 白开水√ 新鲜的白开水是最佳选择........【详细】
     夏季控油攻坚战的硝烟还未散去,一场秋季干燥防御战已拉开序幕,聪明的你准备好了吗? 饮食作息要规律 “春夏养阳,秋冬养阴”,秋季情绪一般比较焦躁,根据“燥则润之”的原则,秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品........【详细】
     不能只喝汤不吃肉 经常喝汤却不吃汤里的肉,认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知,真正的营养在肉而非汤,尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外,只有少量的蛋白质,因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来,容易造成脂肪的堆积,血尿酸的升高。   推荐:喝汤时要选择清汤,如........【详细】
     中秋到了,无论是留守家中的干物女,还是去各种PARTY的狂欢女,都会不知不觉吃下比平时多好几倍的零食如薯片、煎饼等。它们热量过高,极易上火。结果,中秋假期一过,脸上就冒出了不少痘痘。   下面介绍几种零食,让你享口福的同时保持皮肤的美丽。   果蔬干:补充维生素,增添皮肤光泽  ........【详细】
     问题一:干涩多皱   原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。   改善方法:多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出........【详细】
     脸上长青春痘,长在哪里,这其中是有玄机在里头的。因为青春痘长在哪里,会反映出依个人的身体健康状况。长青春痘的部位通常有下列几个部位:   1、两颊:通常是因为肠胃方面有问题,这一方面的机能运作不好。   2、下巴:睡眠不足或精神状况不佳,或有妇科方面的问题。   3、额头:可能........【详细】
     利用“错觉”,我们隐藏掉了自身的缺点,营造了美丽的氛围。只是,你可知道,如果在皮肤护理的过程中,你产生了心理错觉,那可就要不得了。看看这里所列举的十七种有关护肤的错觉,问问自己占了几条。   1、任何香皂都会刺激皮肤   目前市场上香皂种类很多,其中大多数都含有滋润........【详细】
     虽说如今的时尚更追求健康肤色,但亚洲人对皮肤白皙仍情有独钟。盛夏到来,紫外线强烈的照射,让人们更加注重对肌肤的防晒美白护理,美容专家也呼吁加强皮肤护理,眼下防晒美白用品更受青睐。   与往年不同的是,今年的防晒护肤消费市场,各品牌化妆品都相应推出系列防晒品,而且在防晒的同时........【详细】