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   原标题:吃起来不咸不一定无盐   【流言】   很多家长认为,食物吃起来不咸就是没有盐。   【专家解读】   北京协和医院主任医师鲍秀兰:其实,食物尝起来不咸,并不是一定没有盐。有些食物高盐,但因混入了糖等其他物质把咸味掩盖了,比如蛋糕、苏打饼干、挂面等稍不控制,摄盐.....【详细】
   原标题:中秋节遇上“秋老虎” 吃月饼更要适量 立秋后,凉爽了几天,又迎来了一波高温天气。高温下,除了要注意防暑降温,长沙南湖医院结石中心陈健教授提醒:“秋老虎”来袭,也要防止结石病突发。 来自望城的67岁的杨丽(化名)正在长沙南湖医院六楼结石中心住院,她对此感受颇深。据了解,8月.....【详细】
   原标题:爱喝奶茶和可乐 17岁少年患上“姐妹病” 近日,17岁的王羽(化名)因长期饮用奶茶、可乐等高糖饮料,喝出了糖尿病,同时查出了结核病。湖南省胸科医院骨、中西医科副主任医师庞菁介绍,经常喝可乐、奶茶这些含糖较高的饮料,易让人产生对高甜度口味的依赖,极易导致糖尿病的发生,并大幅增加.....【详细】
   原标题:早餐不吃,晚餐太迟都伤心脏   近期出版的《欧洲预防心脏病学杂志》刊登了巴西一项新研究结果:不吃早餐或晚餐过晚会直接影响心脏病患者的康复效果,增加心脏病发作后的早亡等风险。   新研究中,巴西圣保罗州立大学研究员马库斯·米尼库奇博士及其研究小组调查了113名平均年龄为60岁.....【详细】
   原标题:最“坏”的脂肪藏在哪儿 大连市中心医院营养科主任 王兴国 脂肪几乎是天然食物中唯一能提供香味的成分,所以备受欢迎。脂肪主要成分(95%以上)是脂肪酸。不同脂肪酸分子对身体健康的影响有好有坏。比如目前认为饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过多不利于健康,会增加动脉粥样硬化、冠心病和.....【详细】
   原标题:想要身材好除了多动动 还得学会怎么吃 互联网高度发达的今天,健身已成为很多年轻朋友的社交话题,在各大SNS社区或平台上,晒出紧实精壮的身材靓照总能获得许多人的瞩目和点赞,于是减肥已不再是女孩儿们追求的挑战,男孩儿们也开始意识到好的身材能够引来更多的关注。越来越多的人选择去健身.....【详细】
   很多人都是无辣不欢,吃辣可以开胃,能吃辣的人可以尝到很多有味的食物。但是好多人都不知道吃辣的好处,都在问吃辣好不好,辣椒的功效与作用有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。 听说吃辣椒能降低死亡风险 吃辣频率和死亡风险的确在最新的研究中显示出了负相关,但相关并不等于因果,.....【详细】
   原标题:小坚果 大营养 “坚果的脂肪含量非常高,但坚果的脂肪酸构成与肉类的脂肪酸构成不同,很多研究发现,坚果的脂肪酸构成有利于肌体健康。”8月28日,在由中国营养学会主办、洽洽食品股份有限公司支持的“营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛”上,中国疾控中心营养与健康所公共营养.....【详细】
   原标题:西洋参熬夜疲劳可常吃 在连续熬夜、工作疲劳之后,津液耗损比较严重,此时养阴生津的西洋参是最佳的清补选择。广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)中医科副主任中医师邓聪说,西洋参最大的优点为滋补而不腻,绝无温燥上火之弊端,故称为“无火参”,尤其适宜春夏天服用。 .....【详细】
   原标题:桃仁田七炖乳鸽   推荐:广东省中医院临床营养科   主要功效:活血祛瘀、益气调经。   推荐人群:有痛经或经行小腹隐痛、坠胀伴腰酸不适的女性。   材料:桃仁3克、田七3克、桑葚3克、元肉3克、乳鸽半只、瘦肉25克、陈皮1角、姜适量(1人量)。   烹调方法:生田七.....【详细】
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