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    人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。   便秘   如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体.....【详细】
    漂亮的乳房是女性的炫耀资本,对爱美女性来说,不能拥有一对完美的乳房,无疑是一种极大的缺憾。但是你相信吗?每天只要7个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。现在就让我们一起来行动,跟着以下的方法进行自我大改造,让自己更加自信!   第一步:呼吸也是一门学问   方法:呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5.....【详细】
    睡眠质量不好,很多现代都市上班族的困扰,属于亚健康中最常见的一种问题,失眠不是病,但足可以影响人的日常生活和工作效率,我们为大家总结了一下睡眠质量不好的原因和一些解决方法,让大家养成好的睡眠习惯,学会在睡眠中养生。   睡眠质量差的原因:   有人一直都认为,失眠就是指睡不着,除了睡不着,失眠还.....【详细】
    高跟鞋时尚、漂亮,让女性更有魅力。但近日,美国“探索发现频道”报道称,小腿酸、脚掌疼……这些高跟鞋带来的不适,并不是短短几天就能缓过来的,因为最新研究发现,高跟鞋对身体的伤害是长期存在的。   在这项研究中,研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8.8厘米的两种鞋,通过传感器、摄像.....【详细】
    春寒料峭,乍暖还寒,是肌肤特别容易敏感的季节,所以每到这个时候,防敏就会成为美眉们特别关注的话题。其实,防敏的关键在于预防,懂得几招防敏护肤的技巧,你会发现,防敏原来也不是那么难。   远离身边的过敏源   飞扬的花粉微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来,隐藏在空气中,并随空气的流.....【详细】
    春天来到,你做好养生措施了没?春季是最好的养生的季节,在这美丽的季节,女性应该好好锻炼、滋补,留住你的美丽留住青春的脚步。可是你知道吗?春季养生,有六点必须注意,这六个“不”,你可知道?   不要图美衣单薄   俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。.....【详细】
    女人30,从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄,已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己,在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定,甚至慢慢迈向衰老。想要保持好体型、好样貌,30岁前,女人要养成这些好习惯!   1.经常喝水   女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。.....【详细】
    中医理论认为,春困的原因与脾湿、阳气、肝气三方面因素相关。春季天气相对潮湿,空气中含水量较大,当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后,容易湿困脾胃,造成整个脾胃的运作失常,导致人中气不足,产生疲劳、乏力、头晕脑涨之感。有人认为,只要春天多睡就不会发困了。其实不然,成人每天睡8小时就可以了,睡太多,会昏.....【详细】
    对于传统的中国人来说,裸睡是不能接受的,但是现如今,已经有越来越多的人接受了裸睡这个概念,并开始把它归为健康养生的行列,裸睡对身体有很多的好处,特别是女性的身体,裸睡可以给你的身体和肌肤带来意外的惊喜!   裸睡有什么好处:   1、裸睡能美容   没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促.....【详细】
   又到了一年一度的七夕传统佳节。 七夕和爱情产生关系,是发生在唐代的事情。大诗人白居易写下《长恨歌》之后,少女少妇们每逢七夕夜,便开始盛装打扮,纷纷在月下秉烛焚香。   时至今日,七夕的庆祝西化了, 七夕成了“中式情人节”, 但是不变的是仪式感。七夕一到,情侣们都在挖空心思想送.....【详细】
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