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    痛经的饮食及营养疗法:   痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、RF胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹zg卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃.....【详细】
     9、手指甲和脚趾甲发青   潜藏问题:如果身处寒冷天气中或者你很紧张,发青的手指甲和脚趾甲意味着你患有雷诺病,这是一种由肢端血管收缩引起的疾病,寒冷和紧张常为发作诱因。该病削减了流向这些部位的血流,导致皮肤发青,感觉手脚发凉。   解决之道:约翰斯顿表示,如患了雷诺病,保暖是最好的解决办法,比如.....【详细】
     5、嘴角裂口子   潜藏问题:意味着你已经患上了真菌感染。导致嘴角破裂的因素有很多,例如维生素B缺乏。维生素B缺乏能够破坏口腔黏膜,或者让人在睡眠时流口水,形成容易滋生真菌的潮湿温暖环境。   解决之道:去看皮肤科医生或者全科医师,他们会给你开出局部抗真菌药物。除此之外,确保在饮食中摄入足够的维生.....【详细】
     1、体毛“疯长”   潜藏问题:如果发现大腿内侧毛发愈发浓密,有向腹部转移的倾向,且从三角形越长越像正方形,这说明你可能得了多囊性卵巢综合征。多囊性卵巢综合征是由雄性激素过多引起的,可刺激体毛生长,扰乱排卵。一些多囊性卵巢综合征患者一开始并未意识到任何问题,直到她们迟迟怀不上宝宝,才开.....【详细】
    征兆一:爱吃爱喝   只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。   征兆二:变懒   一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。   征兆三:劳累   与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几.....【详细】
     要想治疗冻疮,除必要的保暖、恢复血液循环外,也可以:   1.用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。   2.涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。   在外部环境无法改善的情况下,如低于10℃环境里的餐饮服务人员,可在工作时涂油,减少皮肤的散热;户外工作的人员可戴上保暖的手.....【详细】
       冻疮偏爱长靴女   为什么冻疮偏爱长靴女呢?施仲香主任告诉我们,这得从冻疮的发病原因找起。冻疮简单讲是三大原因的综合结果:   1.长期处于温度10度的环境   2.本身末梢血液循环较差的人群特别是儿童、年轻女性,及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群。   儿童本身血液循环系统发育不完善.....【详细】
      问题装扮1:紧身内衣   很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确,那样的束身衣穿上的效果与众不同,很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过,你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸呢?这可能就是你长期穿有强力束身效果的内衣,让身体承受.....【详细】
    1、真菌性阴道炎:外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。   2、阴道毛滴虫病:外阴、阴道瘙痒,有泡沫样白带,常伴有特殊异味,搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。   3、阴虱病:阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部,阴虱.....【详细】
     除了饮食,你还需要:   不停地运动   把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习,比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走,同样会收效。但是不要走入这样的一个误区,不要认.....【详细】